Paparan cahaya biru dari perangkat elektronik ini dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan mata, seperti mata kering, iritasi, hingga gangguan penglihatan serius. Simak Juga: Manfaat Membaca Al Quran untuk Kesehatan Mata Mengapa Mata Mudah Lelah di Tempat Kerja? Paparan sinar biru: Sinar biru yang dipancarkan layar komputer dapat merusak retina dan menyebabkan kelelahan mata. Kurangnya kedipan: Saat fokus …

Menurut WHO, 2,2 miliar orang di dunia mengalami gangguan penglihatan, dengan 1 miliar di antaranya mengalami gangguan penglihatan yang dapat dicegah. Angka ini menunjukkan betapa pentingnya menjaga kesehatan mata sejak dini. Laporan WHO tentang Kesehatan Mata Pada tahun 2019, WHO meluncurkan World Report on Vision yang menggarisbawahi pentingnya menjadikan kesehatan mata sebagai bagian dari Universal Health Coverage (UHC). Laporan ini …

Artikel ini akan mengupas tuntas tentang nutrisi penting yang dibutuhkan mata, beserta sumber makanannya yang mudah ditemukan. Nutrisi untuk Kesehatan Mata 1. Vitamin A: Sang Pelindung Penglihatan Vitamin A bagaikan pahlawan super bagi mata. Ia berperan penting dalam menjaga fungsi retina, kornea, dan konjungtiva. Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan rabun senja, kekeringan mata, bahkan kebutaan. Sumber terbaik vitamin A adalah …