Menatap layar gadget berjam-jam dapat menyebabkan kelelahan mata, rabun jauh, dan bahkan masalah mata yang lebih serius. Untuk itu, penting untuk menjaga kesehatan mata dengan melakukan pemeriksaan mata secara rutin. Namun, terkadang kesibukan membuat kita menunda pergi ke dokter mata. Untungnya, saat ini ada banyak aplikasi tes kesehatan mata yang bisa membantu kita memantau kesehatan mata di rumah. Apa itu …

MATA Organ vital ini memungkinkan kita melihat keindahan dunia sekitar, mengenali wajah orang tercinta, dan menikmati warna-warni kehidupan. Tapi tahukah Anda, selain pemeriksaan mata rutin, asupan makanan juga memegang peranan penting dalam menjaga kesehatan mata? Ya, pepatah “you are what you eat” juga berlaku untuk kesehatan mata. Makanan yang kita konsumsi mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan mata untuk berfungsi optimal. …

Selain vitamin A, wortel juga mengandung lutein dan zeaxanthin, dua antioksidan karotenoid yang membantu melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas dapat menyebabkan degenerasi makula, penyakit mata yang dapat menyebabkan hilangnya penglihatan sentral. simak juga: Buah yang Mengandung Vitamin A untuk Kesehatan Mata Cara Makan Wortel untuk Kesehatan Mata Meskipun wortel memiliki segudang manfaat untuk kesehatan mata, memakannya secara …