Paparan cahaya biru dari perangkat elektronik ini dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan mata, seperti mata kering, iritasi, hingga gangguan penglihatan serius. Simak Juga: Manfaat Membaca Al Quran untuk Kesehatan Mata Mengapa Mata Mudah Lelah di Tempat Kerja? Paparan sinar biru: Sinar biru yang dipancarkan layar komputer dapat merusak retina dan menyebabkan kelelahan mata. Kurangnya kedipan: Saat fokus …

Menurut WHO, 2,2 miliar orang di dunia mengalami gangguan penglihatan, dengan 1 miliar di antaranya mengalami gangguan penglihatan yang dapat dicegah. Angka ini menunjukkan betapa pentingnya menjaga kesehatan mata sejak dini. Laporan WHO tentang Kesehatan Mata Pada tahun 2019, WHO meluncurkan World Report on Vision yang menggarisbawahi pentingnya menjadikan kesehatan mata sebagai bagian dari Universal Health Coverage (UHC). Laporan ini …

Artikel ini akan mengupas tuntas tentang nutrisi penting yang dibutuhkan mata, beserta sumber makanannya yang mudah ditemukan. Nutrisi untuk Kesehatan Mata 1. Vitamin A: Sang Pelindung Penglihatan Vitamin A bagaikan pahlawan super bagi mata. Ia berperan penting dalam menjaga fungsi retina, kornea, dan konjungtiva. Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan rabun senja, kekeringan mata, bahkan kebutaan. Sumber terbaik vitamin A adalah …

Melalui indera penglihatan ini, kita dapat menikmati keindahan alam, berinteraksi dengan orang lain, dan menjalani berbagai aktivitas sehari-hari. Namun, kesibukan dan gaya hidup modern seringkali membuat kesehatan mata terabaikan. Cara Merawat Kesehatan Mata Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara merawat kesehatan mata agar penglihatan tetap jernih dan terhindar dari berbagai masalah. Berikut beberapa tips yang bisa Anda terapkan: 1. …

Di balik hiruk pikuk kehidupan, seringkali kita lalai untuk memperhatikan kesehatan salah satu organ vital tubuh: mata. Mata bagaikan jendela dunia, memungkinkan kita untuk melihat keindahan dan keajaiban di sekitar. Namun, kesibukan dan gaya hidup modern dapat membahayakan kesehatan mata, sehingga penting untuk meningkatkan kesadaran dan edukasi tentang pentingnya menjaga kesehatan mata. Sejarah dan Tema Hari Kesehatan Mata Sedunia Hari …

ada langkah-langkah yang dapat kita ambil untuk menjaga kesehatan mata dan meminimalkan risiko masalah penglihatan di masa depan. Salah satu cara yang efektif adalah dengan mengonsumsi suplemen lutein. Apa itu Lutein? Lutein adalah karotenoid alami yang ditemukan dalam sayuran hijau seperti kale, bayam, dan brokoli. Lutein juga terkandung dalam kuning telur dan jagung. Di dalam mata, lutein terkonsentrasi di makula, …

Mata adalah jendela dunia bagi manusia. Sejak lahir, bayi mulai menjelajahi dunia melalui penglihatannya. Pertumbuhan dan perkembangan penglihatan bayi pun menjadi sangat penting untuk diperhatikan. Oleh karena itu, menjaga kesehatan mata bayi sejak dini adalah hal yang krusial. Simak Juga: Manfaat Membaca Al Quran untuk Kesehatan Mata Artikel ini akan mengupas tuntas tentang cara menjaga kesehatan mata bayi, mulai dari langkah-langkah …

Penglihatan buram dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti kelelahan mata, paparan layar berlebihan, hingga penyakit mata tertentu. Kabar baiknya, menjaga kesehatan mata bisa dilakukan dengan langkah-langkah sederhana, salah satunya dengan mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi. 7 Makanan untuk Kesehatan Mata Buram Artikel ini akan membahas berbagai makanan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah penglihatan buram. 1. Sayuran Hijau …

Salah satu cara yang menarik dan mudah untuk belajar tentang kesehatan mata adalah dengan membaca komik. Komik dapat menyampaikan informasi dengan cara yang lebih mudah dipahami, terutama bagi anak-anak. 5 Rekomendasi Komik Tentang Kesehatan Mata Berikut ini adalah beberapa rekomendasi komik tentang kesehatan mata yang menarik dan edukatif: 1. Ayo Jaga Mata, Si Jendela Dunia Komik edukasi ini diterbitkan oleh …

Mata adalah jendela dunia. Menjaganya tetap sehat adalah hal yang esensial. Selain pemeriksaan rutin, pola makan juga berperan penting. Mengonsumsi makanan kaya nutrisi tertentu dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah berbagai gangguan penglihatan. Simak Juga: Manfaat Membaca Al Quran untuk Kesehatan Mata Rekomendasi Sayur dan Buah untuk Kesehatan Mata Artikel ini akan mengupas tuntas rekomendasi sayur dan buah untuk kesehatan …